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商品詳細介紹:
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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找 卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日 秋天就是要賞楓,不然要幹嘛!本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開,正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算;五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行,第2人再減4千;關西地區以世興旅行社最便宜;而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。 時序進入秋季,日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅,在視野寬廣的北國,放眼望去盡是一片浪漫「楓」景,還不時穿插其他變色植物,令人心曠神怡;而9月下旬北陸的立山黑部楓紅,10月後又有白雪相應,適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點;關西大阪、京都、奈良等古都,各式典雅古寺搭配楓紅,更顯風情萬種。 以國人最愛的北海道來看,易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元,北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費);五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起;愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起;長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元;世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。 北陸地區中,五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起,第二人減4,000元;燦星旅遊秋遊立山黑部5天,原價33,900元,特價29900含稅,兩人成行,第2人扣4,000元;世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日,特價31,900元未稅。 關東地區,易飛網東京自由行5日未稅6,999元,東京晴空塔團體5日未稅16,900元;駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元;世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日,特價未稅17,900元;五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起,第二人減4,000元;東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。 關西地區,世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日,特價23,900元;燦星旅遊京都5天,東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯,原價38,900元,特價含稅32,900元,兩人成行,第2人折4,000元。 至於小資族最愛的沖繩,駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元;易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元,人氣主題海洋博.美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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【24drs.com】根據一篇新的系統回顧與統合分析,針灸有助於緩解停經後婦女的睡眠問題。
研究者寫道,研究結果顯示,針灸與改善更年期及停經後婦女的睡眠問題有實質關聯。
台灣台北醫學大學附設醫院睡眠科學中心、台北醫學大學護理學院護理系邱曉彥博士等人在2月4日的婦產科期刊線上發表這項研究。
該研究納入以英文和中文發表的隨機控制試驗,包括比較針灸和無活性(例如:假的針灸)或有活性(例如:中草藥和安眠藥及荷爾蒙治療)介入方式之對照組用於緩解停經相關睡眠問題的試驗。他們定義的針灸包括:手工針灸、針壓法、電針灸、雷射針灸和耳針。
研究者共分析了34篇試驗,包括2,433名被隨機分組的患者、平均年齡51.1歲(範圍44.1 - 63.0歲),大部份是以中國婦女為對象進行的研究,其中4篇專注在有乳癌的婦女,這些試驗採納這些婦女的睡眠改善報告,以確認治療效果。
作者們指出,最經常使用的穴位為脾臟6、心臟7和督脈,三陰交穴與女性生育力及生殖體內平衡有關。
研究者將大多數試驗分級為,在研究對象與研究人員雙盲、選擇性報告、不知情評估結果與隱蔽分配方面,偏見風險高或不清楚。
相較於對照組,針灸和緩解睡眠問題有關,總合勝算比(OR)為0.21 (95%信賴區間[CI]為0.14 - 0.31;P < .001)。
另外,針灸組研究對象的血清雌二醇值顯著上升(彙整差異平均值為7.56 pg/mL;95% CI, 4.03 - 11.08;P < .001)。針灸也和濾泡刺激素值顯著降低(彙整差異平均值為-6.75 milli-international units/mL;95% CI, -12.16 至-1.34; P = .02)以及促黃體激素顯著降低(彙整差異平均值為 -2.71;95% CI, -4.22 至-1.20;P < .001)有關。
在針灸引起血清雌二醇改變的大型研究中,睡眠問題機率(OR為0.07;P = .02)顯著低於小型到中型研究(OR, 0.36;P = .02),研究者認為,針灸緩解停經相關睡眠問題的可能機轉是血清雌二醇值增加。
作者們解釋,一篇停經婦女研究指出,產生雌二醇會因誘導週邊皮膚血管擴張而對體溫有影響(一種主要的熱損失效應),因此降低核心體溫,隨後引發睡眠。
作者們指出,在探討選用三陰交穴的研究中,血清雌二醇值增加也比較多(OR, 10.51 vs 1.38;P < .001)。
作者們結論指出,對於發生停經相關睡眠問題的婦女,除了當前的常規療法(例如:荷爾蒙治療),我們建議,針灸可作為改善睡眠的替代或補充療法。有興趣採用針灸治療作為改善停經相關睡眠問題之傳統治療的替代療法者,應與他們的針灸治療師討論,以三陰交穴作為刺激提升血清雌二醇值的首選穴位。
資料來源:http://www.24drs.com/
Native link:Acupuncture Relieves Menopause-Related Sleep Problems
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