【24drs.com】根據一篇新的系統回顧與統合分析，針灸有助於緩解停經後婦女的睡眠問題。
　　
　　研究者寫道，研究結果顯示，針灸與改善更年期及停經後婦女的睡眠問題有實質關聯。
　　
　　台灣台北醫學大學附設醫院睡眠科學中心、台北醫學大學護理學院護理系邱曉彥博士等人在2月4日的婦產科期刊線上發表這項研究。
　　
　　該研究納入以英文和中文發表的隨機控制試驗，包括比較針灸和無活性(例如：假的針灸)或有活性(例如：中草藥和安眠藥及荷爾蒙治療)介入方式之對照組用於緩解停經相關睡眠問題的試驗。他們定義的針灸包括：手工針灸、針壓法、電針灸、雷射針灸和耳針。
　　
　　研究者共分析了34篇試驗，包括2,433名被隨機分組的患者、平均年齡51.1歲(範圍44.1 - 63.0歲)，大部份是以中國婦女為對象進行的研究，其中4篇專注在有乳癌的婦女，這些試驗採納這些婦女的睡眠改善報告，以確認治療效果。
　　
　　作者們指出，最經常使用的穴位為脾臟6、心臟7和督脈，三陰交穴與女性生育力及生殖體內平衡有關。
　　
　　研究者將大多數試驗分級為，在研究對象與研究人員雙盲、選擇性報告、不知情評估結果與隱蔽分配方面，偏見風險高或不清楚。
　　
　　相較於對照組，針灸和緩解睡眠問題有關，總合勝算比(OR)為0.21 (95%信賴區間[CI]為0.14 - 0.31；P < .001)。
　　
　　另外，針灸組研究對象的血清雌二醇值顯著上升(彙整差異平均值為7.56 pg/mL；95% CI, 4.03 - 11.08；P < .001)。針灸也和濾泡刺激素值顯著降低(彙整差異平均值為-6.75 milli-international units/mL；95% CI, -12.16 至-1.34; P = .02)以及促黃體激素顯著降低(彙整差異平均值為 -2.71；95% CI, -4.22 至-1.20；P < .001)有關。
　　
　　在針灸引起血清雌二醇改變的大型研究中，睡眠問題機率(OR為0.07；P = .02)顯著低於小型到中型研究(OR, 0.36；P = .02)，研究者認為，針灸緩解停經相關睡眠問題的可能機轉是血清雌二醇值增加。
　　
　　作者們解釋，一篇停經婦女研究指出，產生雌二醇會因誘導週邊皮膚血管擴張而對體溫有影響(一種主要的熱損失效應)，因此降低核心體溫，隨後引發睡眠。
　　
　　作者們指出，在探討選用三陰交穴的研究中，血清雌二醇值增加也比較多(OR, 10.51 vs 1.38；P < .001)。
　　
　　作者們結論指出，對於發生停經相關睡眠問題的婦女，除了當前的常規療法(例如：荷爾蒙治療)，我們建議，針灸可作為改善睡眠的替代或補充療法。有興趣採用針灸治療作為改善停經相關睡眠問題之傳統治療的替代療法者，應與他們的針灸治療師討論，以三陰交穴作為刺激提升血清雌二醇值的首選穴位。
　　
　　資料來源：http://www.24drs.com/
　　
　　Native link：Acupuncture Relieves Menopause-Related Sleep Problems