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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找 卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日 秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。 時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。 以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。 北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。 關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。 關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。 至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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【24drs.com】假期時改變睡眠習慣會減少孩子的睡眠，所以，睡眠專家提供了一些建議給家長們。
費城聖約瑟夫大學臨床心理學家Jodi Mindell表示，讓孩子的睡眠時間保持一致。她在大學新聞稿中表示，一定要盡可能堅持孩子平常的作息時間－無論是睡前還是午睡時間。
當然，也有例外，如家庭節日聚會，但盡量不要讓例外超過一個晚上或連續兩個晚上。如果有太多天沒按照時間，你會發現時間大亂。
維持正常的就寢例行事務也是很重要的。
Mindell表示，如果每晚就寢前都是洗澡與床邊故事，那麼，即使是假日夜晚，一樣是洗澡與床邊故事。
她解釋，忽略睡前的例行事務或者在其他地方做這些事情，例如在壁爐前講故事，往往會適得其反，這會使孩子更加興奮。
此外，遵守早晨的例行事務也是一樣重要的。
如果你的小孩還不會看時間，那就在臥室使用早安燈，這是一個簡單的計時器夜燈，可以設定在某個合理的時間關閉，例如早上6點30分或7點，讓你的孩子知道什麼時候該起床活動。
如果在你盡最大努力之後，孩子的睡眠時間還是脫離常軌，她建議，慢慢地讓他們回到正常的生活習慣。
Mindell建議，如果孩子的時間表在假日期間已經完全偏離，前兩、三天先慢慢地朝恢復常軌改變，例如每天調整就寢時間與起床時間15-30分鐘，之後回到原本的時間表。
資料來源：http://www.24drs.com/
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